Día del corazón

Luis Hernández Estrella

DESDE  LAS  CANCHAS 
Luis Hernández Estrella
 luisherestrella@gmail.com

Cada día que pasa se van creando estrategias para que el ser humano disponga  de  ellas  y  realice  su  vida  apegado a las  decisiones  que  lo  hacen  llevar  una  vida  saludable. De  allí  que  se  ha  creado el  Día  de  no  fumar, el  Día  del  Agua, el  Día  del  Corazón,  y otros  que  tienen  que  ver  con  hechos  que  repercuten  en  el  quehacer  de  la  persona.

Las  antiguas  civilizaciones  como  la de la India, China, Egipto, difundían los  beneficios  de la  caminata  diaria como  un  hecho de necesidad  básica de  un  hombre  equilibrado física  y  mentalmente.  Todo esto conllevará  a una  mejor  adaptación  al  medio  ambiente y  a  la  formación  de  individuos  cada  vez  mejor  dotados  y  paralelamente  mejores  en  la  especie.  Por  ello  cuando  se  crea  el  Día  del  Corazón,  la  OMS, la  UNESCO, y  todas  las  agrupaciones  mundiales  que  luchan  por  la  salud  del  individuo, lo  hacen  para  prevenir  no  sólo  las  enfermedades  diagnosticadas  en  el  corazón,  sino  por  otras  enfermedades  que  tienen  que  ver  con  el  sedentarismo.

El  hombre  moderno  no  tiene  tiempo  para  realizar  sus  caminatas  diarias  ni  tampoco  para  ir  a  un  gimnasio, de  allí  que  cada  día  el  ser  humano  se  estanca  más  en  el  desarrollo  de  sus  capacidades  físicas. La  vida  sedentaria    y  el  avance  de  la  medicina  son  cosas  que  se  ventilan  en  cada  reunión. Sin  embargo  habiéndose   planificado  alguna  actividad  aún  cuando  se  han  diversificado  las  estrategias  de  atención  médica-preventiva,  continúan  los  índices  de  mortalidad  en  crecimiento. Esto  hay que   verlo  desde  un  punto  de  vista  practico, porque  las  medicinas  siguen  aumentando  el  costo  llevándose  por  encima  a  los  gastos  alimenticios.

La  influencia  positiva  de  la  caminata  y   el  ejercicio  físico  contrarrestan  con  el  tipo  de  alimentación  que  se  haga  en  el  día  a  día.  Por  eso  cualquier  slogan en  los  actuales  momentos  es  bueno  para  refrescar  el  pensamiento  y crear  la  base de  mejoría: camine  por  la  salud,  realice  ejercicios, realice  respiraciones,  mejore  los  pulmones con ejercicios  inflando  una  bomba  de  piñata  diariamente, etcétera.

Todo  movimiento  físico   genera  energía, por  lo  que  a  través  de  ello se  ve  aumentada  la  temperatura interna, el  torrente sanguíneo, la  frecuencia  cardíaca,  y  el consumo  de  oxígeno  que  se  utiliza  en  los  procesos  metabólicos  para  alcanzar  la  energía  necesaria, capaz  de  mostrar la  máxima  capacidad  física  en  un  individuo. En  un  futuro  muy  cercano  las  empresas  contratarán  a    personas  para que  recreen  mediante  movimientos físicos   o  juegos  recreativos  al  personal  que  finalice  un  horario  de  trabajo. La  empresa   mejorará  el  estado  físico  y  emocional  de  los trabajadores,  logrando  con  ello el  bienestar y  la  mayor  producción  en  el  trabajo.  Para  nadie  es  un  secreto  que   hacen  falta  parques, avenidas  para  caminar,  plazas públicas, canchas,  estadios,  y  todo  aquello  que  beneficie  a  la  salud  del  venezolano  a  través  de  la  caminata  diaria.

 
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